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汗蒸知识
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体验汗蒸时的注意事项有哪些

时间:2016-04-28 10:13:38    来源:

  ① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果;

  

  ② 不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄;

  

  ③ 体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水;

  

  ④ 体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松;

  

  ⑤ 体验过程中及时排便,不要忍便;

  

  ⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入。

  

  由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益,进入体验房之前,提前将二便排净,请携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好。


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